Een trage schildklier, ook wel bekend als hypothyreoïdie, zie ik regelmatig voorkomen in de praktijk.
Het is een aandoening waarbij de schildklier onvoldoende schildklierhormonen produceert. Deze hormonen, zoals T4 (thyroxine) en T3 (tri-jodothyronine), spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de stofwisseling en het functioneren van ons lichaam.
Ik ga wat dieper in op wat een trage schildklier is, hoe het werkt en wat je kunt doen als je denkt dat je hier last van hebt.
De Schildklier: Een Vlindervormig Orgaan
De schildklier is een klein, vlindervormig orgaan in je hals, net onder je adamsappel. Je schildklier is als de motor van je lichaam. Het levert energie aan elke cel via hormonen die de schildklier produceert. Deze hormonen regelen de energie en groei van cellen, zorgen ervoor dat je organen goed functioneren en controleren je stofwisseling.
Dit hele proces begint in je hersenen. De hypothalamus, die verantwoordelijk is voor honger, dorst, slaap, hormonen en lichaamstemperatuur, houdt het ook de niveaus van schildklierhormonen in je bloed in de gaten.
Als het merkt dat je algehele lichaamsenergie laag is, stuurt het Thyroid Releasing Hormoon (TRH) naar je hypofyse, een kleine klier in je hersenen. De hypofyse reageert hierop door Thyroid Stimulating Hormoon(TSH) rechtstreeks naar de schildklier te sturen.
Hoewel het een klein orgaan is, heeft het grote invloed op je gezondheid. De schildklier heeft vijf belangrijke functies:
–Stofwisseling: De schildklier regelt de snelheid waarmee je lichaam voedingsstoffen verwerkt en energie produceert.
–Bloedcirculatie: Het verbetert de bloedcirculatie door het reguleren van de hartslag en bloeddruk.
–Zenuwgeleiding en alertheid: Het beïnvloedt de werking van je zenuwstelsel en heeft invloed op je alertheid en concentratie.
–Spierfunctie en gewrichten: Het speelt een rol bij het handhaven van de spierspanning en het functioneren van de gewrichten.
–Zuurstofopname en warmteproductie: Het helpt bij het opnemen van zuurstof in je lichaam en reguleert je lichaamstemperatuur.
Hoe Worden Schildklierhormonen Geproduceerd?
De aanmaak van schildklierhormonen is een complex proces dat begint in de hersenen, in de hypofyse, een klein klierorgaan. Hier is een stapsgewijze uitleg:
De hypofyse detecteert wanneer je lichaam meer schildklierhormonen nodig heeft en produceert Thyroid Stimulating Hormone (TSH).
TSH reist naar de schildklier en stimuleert deze om thyroxine (T4) te produceren.
T4 wordt gemaakt van tyrosinemoleculen en krijgt vier jodiumatomen aangehecht. Belangrijke vitamines en mineralen, zoals B1, B2, B6, C en zink, zijn nodig voor dit proces. Het is essentieel op te merken dat T4 inactief is in deze vorm en geen functie heeft.
Om actief te worden, moet T4 worden omgezet in T3, het actieve schildklierhormoon, door het afstaan van een jodiumatoom. Deze omzetting vindt voornamelijk plaats in de lever, met behulp van het mineraal selenium.
Progesteron, een ander hormoon, kan ook deze omzetting stimuleren, vooral na de veertiende dag van de menstruatiecyclus.
Wanneer er voldoende schildklierhormoon in je lichaam circuleert, stopt de hypofyse met de productie van TSH. Dit mechanisme staat bekend als negatieve feedback, en het wordt gereguleerd door signalen van je zenuwstelsel. Interessant genoeg heeft T4 een sterkere negatieve feedback dan T3, waardoor je lichaam de stofwisseling enigszins kan aanpassen zonder deze feedback te negeren.
Symptomen van Een Trage Schildklier (Hypothyreoïdie)
Een trage schildklier kan een breed scala aan symptomen veroorzaken. Hoe meer symptomen je ervaart en hoe ernstiger ze zijn, des te waarschijnlijker is de diagnose. Veelvoorkomende klachten zijn onder andere:
-Vermoeidheid
-Gewichtstoename
-Depressie
-Droge huid en haar
-Verlies van de buitenste wenkbrauwen
-Gewrichtspijn
-Hoofdpijn
-Hoge bloeddruk
-Obstipatie
-Koude handen en voeten
-Slaapproblemen
-Spierkrampen
-Vergrote schildklier
Oorzaken van Een Trage Schildklier
Er zijn verschillende oorzaken van hypothyreoïdie. Sommige gevallen worden veroorzaakt door afwijkingen in TSH en vrije T4, die vaak worden behandeld met medicatie. Andere, mildere vormen van hypothyreoïdie worden vaak gekenmerkt door lagere niveaus van vrije T3, terwijl de TSH- en T4-waarden binnen normale grenzen blijven. Veelvoorkomende oorzaken van milde hypothyreoïdie zijn onder andere:
Chronische stress
Verminderde omzetting van T4 naar T3
Tekorten aan voedingsstoffen zoals jodium, B-vitamines, zink en vitamine C
Overschot aan zware metalen zoals kwik en cadmium
Leverproblemen
Strenge crashdiëten
Bovenstaande oorzaken kunnen gerelateerd aan;
Leaky gut (lekkende darm)
Gluten
Giftige schimmels in huis (veelal niet zichtbaar)
Infecties van parasieten en virussen die zich in de schildklier bevinden
Stress: omdat het lichaam bewust de stofwisseling en T3 vertraagt als reactie op stress, wat een negatieve invloed kan hebben op je schildklierhormoonproductie.
Tijdens een consult in de praktijk kijk ik naar de werking van de;
Hypofyse en Hypothalamus; zijn er infecties die dit orgaan verstoren?
Schildklierwerking
Darmfunctie (Aanwezigheid van Leaky gut en parasieten)
En mogelijke tekorten van essentiële voedingsstoffen, vitamines of mineralen en hoe deze kunnen worden aangevuld via voeding of suppletie van vitamines of mineralen.
